Quando il proprio piccolo compie il primo anno di vita, ci si rende conto che la sua crescita ed icontinui cambiamentisono alle porte.
L’alimentazione dei bambini uno degliaspetti fondamentaliper unabuona crescitaed per questo che si deve prestaremolta attenzionea qualiingredienti si usano per la loro alimentazione.
Durante quel periodo, dove lo svezzamento ormai iniziato e superato con l’inserimento dialimenti diversidal latte, l’alimentazione per i bambini finalizzata alla preparazione diun’alimentazione vicina a quella degli adulti.

Prima di tutto chiariamo subito chenonc’ abolizionedel latte,bens l’introduzionedi quello vaccino al compimento dell’anno, che resta fondamentale per lacrescita osseae per l’apporto dicalcio.
Specificato questofondamentale cambiamentovediamo in cosa cambia l’alimentazione dei bambini daldodicesimo mesein poi.
La frutta e la verdura, inserite nello svezzamento comealimento baseper preparare leprime pietanzedel piccolo, ad un anno di vita devono continuare ad esserci ogni giorno perch ricche di fibra, vitamine esali minerali. La frutta ottima per la merenda e comespezza fame.
Nell’alimentazione dei bambini daldodicesimo mesedi vita, sono fondamentali i carboidrati.Ben venganoallora piatti di pasta, riso, patate, biscotti e pane, naturalmente, rispettando quantit indicate per un piccolo alleprimissime armi alimentari.

Per quanto riguarda il secondo piatto, anch’esso deve essere vario e ricco di proteine che solo la carne, il pesce, le uova ed i legumi, possono apportare nel modo giusto.
Non dimentichiamo per anche i latticini, i formaggi e, sempre per unamerenda sana, un vasetto diottimo yogurtche risulta molto gradito dai piccoli per la sua freschezza.
Tutto questo, ovviamente, prestando attenzione agli alimenti verso i quali i bambini hanno potuto mostrare una sensibilit particolare e che quindi dovranno essere somministrati sotto consiglio pediatrico.
Ai bambini non sono sicuramente vietati anche dolci e gelati, purch apiccole dosie certamente non troppo di frequente. I bambini si avviano cos verso un’alimentazione libera ed compito nostro educarli anche a tavola fin da piccoli.